Técnicas de relajación y control de la ansiedad.
Taller formativo sobre ansiedad y su vínculo con el envejecimiento, en el que, además, se aportan soluciones eficaces para disminuir la ansiedad basadas en el entrenamiento en relajación.
Qué vamos a conseguir
- Aprender herramientas útiles en la disminución de los niveles de ansiedad, mejorando nuestro estado de salud tanto emocional como físico.
