Salud Física
Actividad física y deporte para adultos mayores.
¿Te has preguntado cuánta actividad física realizas? En esta formación se explica la importancia que tiene la actividad física en nuestra salud, se describe el concepto de actividad física del deporte y se expone un amplio y diverso conjunto de beneficios sobre nuestra calidad de vida.
Qué vamos a conseguir
- Superar el concepto limitado de actividad física y adentrarnos en el de deporte.
- Conocer qué diferencia ambos conceptos y saber cómo nos beneficia ponernos en movimiento.
