Salud Psicosocial
Aplicación práctica: Control de la ansiedad a través del Mindfulness.
Actividad de relajación guiada basada en técnicas innovadoras con múltiples beneficios para la salud como controlar la ansiedad, tener un mejor estado de ánimo y reducir los efectos del estrés.
Qué vamos a conseguir
- Aprender a controlar la ansiedad, reducir el estrés y ganar en salud.
